孕產期專項訓練
Specialised classes for expecting and new mothers. Maximum 3 people per class for personalised attention and safety.
為什麼選擇精品工作室？
小班個人關注
最多5人確保個性化指導和調整
支持性社區
與他人一起建立友誼，共同實現健身目標
固定課程時間
固定的課程時間幫助建立可持續的健身習慣
驗證效果
經過時間驗證的小組動態，提供真正的健身改善
課程資訊
45分鐘
適合忙碌的媽媽和職業人士
中文 & 英文
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週一至週日
週三休息
需要預約
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博文北區
靠近董卡斯特路
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普拉提新手 / 上班族
緩解腰背疼痛、減壓
→ 試課或初學者小團體課
全職媽媽
靈活安排孩子時間
→ 小團體課（上午/週末）
傷病康復
個性化護理、安全調整
→ 1對1私教課程
高端體驗
專屬、高品質課程
→ 高端私教或半私教
忙碌的職場人士
晚間/週末時段，減壓舒緩
→ 晚間小團體課或私教
長者及溫和健身
低衝擊、關節友好運動
→ 初學者小團體課或私教